1. Quả xoài: Xoài là loại quả ngọt, rất giàu chất dinh dưỡng, mỗi cốc xoài có thể cung cấp đủ 100% nhu cầu vitamin C cần có mỗi ngày. Nó cũng là nguồn cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng thúc đẩy sức khỏe đường ruột mà hầu hết nam giới đều bị thiếu hụt.

Bình luận